Artikkel
Det er altfor lenge siden sist, og jeg er lei for det! Samtidig trengte jeg en skikkelig digital detox, og det kan virkelig anbefales. Så mye mer tid og så mye finere den tiden blir, når man kutter ut diverse sosiale medier!
Men så er de jo litt nyttige å ha, også da!
Som når man vil fortelle om et kjempefint kurs og ønsker at flest mulig får vite om det.
Jeg tok mitt første Art of Living-kurs for omtrent tyve år siden, og de teknikkene jeg lærte den gang, har jeg benyttet nesten daglig.
Nå kommer det en erfaren lærer fra Art of Living til Lillehammer og vil holde et kurs for oss neste helg – altså 28 til 30 august.
Jeg vet det blir bra. Jeg vet at de som tar det ikke vil angre.
Du lærer hvordan du kan øke lykkefølelsen i livet, du får tekniker som vil styrke helse og immunforsvar.
Du håndterer stress bedre, det samme gjelder for søvnløshet, angst og depresjon.
Du lærer den kraftfulle pusteteknikken Sudarshan Kriya, som mer enn 100 uavhengige forskningsstudier bekrefter at gir sterk effekt på mange plan.
Du lærer også andre pusteøvelser fra yogaverdenen samt meditasjon og praktiske tips for hvordan håndtere hverdagene best mulig, med alt de rommer av aktivitet, overtenkning, oppturer og nedturer.
Du får rett og slett verktøy og kunnskap om hvordan livet kan leves fullere og helere, med mindre stress og mer livsglede!
Fortsatt er det noen få plasser igjen. På grunn av korona er det begrenset deltakerantall, så kjenner du at du vil, er det bare å melde seg på med det samme, før det er for sent! Just do it!
PRIS:
Kurset koster 2800, med rabatt for studenter, trygdede og pensjonister (1900).
Har du tatt det før, er repetisjonsprisen 700 kroner.
TIDSPUNKT:
Fredag 28. august klokken 18.00 til 21.15
Lørdag 29. august klokken 10.00 til 13.15
Søndag 30. august klokken 10.00 til 13.15
FORKUNNSKAPER:
Ikke nødvendig
STED:
I lokalene til et flott yogasenter på Lillehammer: Hønsehuset på Randgaard.
PÅMELDING:
Her kan du lese mer om kurset og melde deg på.
HJERTELIG VELKOMMEN – HÅPER VI SES! 😀
Se denne fem-minutters-videoen om den spesielle pusteteknikken vi lærer på kurset, så skjønner du hva jeg mener 🙂
(Husk å sette på lyd!)
